Esiste una connessione tra dieta, microbiota intestinale e salute mentale?

Il microbiota intestinale iniziano a vivere nell’intestino poco dopo la nascita e sono vitali per un sistema immunitario sano.

Lo sviluppo iniziale del microbioma deriva dalla placenta, dal liquido amniotico, dal meconio e dall’esposizione vaginale durante il parto.

Dopo la nascita, l’allattamento al seno aumenta il Bifidobacterium , che aumenta l’immunoglobulina A (IgA) e contribuisce all’immunità intestinale, e diminuisce i livelli della citochina pro-infiammatoria IL-6 che si manifesta con l’infiammazione sia acuta che cronica. La funzione intestinale sana è stata collegata alla normale funzione del sistema nervoso centrale.

Il microbioma adulto è costituito principalmente da Bacteroidetes e Firmicutes con un numero minore di Proteobacteria, Verrucomicrobia, Actinobacteria e Cyanobacteria phyla e genere Fusobacteria .

In condizioni fisiologiche normali, il microbiota intestinale è vitale nella regolazione di varie importanti funzioni biologiche, comprese le funzioni immunitarie, metaboliche e neuropsichiatriche.

Tuttavia, qualsiasi alterazione nella composizione del microbiota intestinale (disbiosi) può portare a malattie infiammatorie e infezioni.

Un team di scienziati con sede negli Stati Uniti ha trovato una connessione tra dieta, microbiota intestinale e salute mentale negli adulti.

Questo studio clinico ha valutato la composizione dei nutrienti dietetici, l’umore, la felicità e il microbioma intestinale al fine di comprendere il ruolo della dieta nel microbioma intestinale e come ciò influisce sull’umore e sulla felicità.

In particolare, il loro studio mostra che mentre il consumo di grassi e proteine ​​migliora il benessere mentale, l’assunzione di carboidrati ha l’effetto opposto. Lo studio afferma inoltre che un minor consumo di calorie e fibre può portare a un microbioma intestinale più diversificato, riducendo l’ansia e la depressione.

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(Lo studio è attualmente disponibile sul server medRxiv preprint: pubblica rapporti scientifici preliminari che non sono sottoposti a revisione e, pertanto, non devono essere considerati conclusivi, guidare la pratica clinica/comportamento relativo alla salute o trattati come informazioni stabilite).